Mardi, 2 août, 2022

Comment lutter contre la cellulite ?

Plus de 80% des femmes ont de la cellulite. De plus en plus d’hommes sont également touchés par ce phénomène. JFG Clinic vous propose quelques solutions efficaces pour lutter contre la cellulite, dite également peau d’orange.

Les aliments minceur à prioriser pour lutter contre la cellulite

Avoir une alimentation riche en fibres et en protéines est l’une des meilleures solutions pour avoir une peau lisse et tonifiée. Voici quelques aliments qui permettent de diminuer la cellulite et de réduire les risques d’avoir un corps avec un aspect « peau d’orange » :

  • les agrumes (orange, pamplemousse, citron et clémentine favorisent une meilleure circulation sanguine grâce à la vitamine C qu’ils contiennent),
  • le céleri blanc (élimine les capitons en activant le processus de dégraissage),
  • le poisson, les œufs et la viande blanche (ils sont pauvres en matière grasse et forcent l’organisme à puiser dans sa réserve de graisse),
  • le thé vert (aide à évacuer les lipides),
  • le poivron (empêche le dépôt des graisses et l’installation des capitons),
  • le poireau (élimine la cellulite causée par la rétention d’eau),
  • les fruits rouges (stimulent la production de collagène et améliorent l’aspect de la peau),
  • l’oignon (détruit les graisses, combat la cellulite et détoxifie le corps).
  • Vous devez également éviter la consommation de sel et de beurre au maximum. Pour le bien-être de votre corps, préférez les épices et herbes ainsi que la cuisson à la vapeur pour certains aliments.

Les solutions cliniques efficaces pour en finir avec la cellulite

Chez JFG Clinic, nous vous proposons des méthodes non chirurgicales capables d’offrir des résultats durables et efficaces pour lutter contre la cellulite et améliorer l’aspect de votre peau. Il s’agit de la lipocavitation, du drainage et de la Cryo.

  • La lipocavitation, un soin minceur efficace contre la cellulite
  • La lipocavitation est une technique douce qui consiste à émettre des ondes énergétiques dans les cellules graisseuses. Ces ondes (fréquence entre 38 et 42 kHz) génèrent des bulles d’air microscopiques qui implosent et libèrent la graisse et l’eau. Une fois le surplus de graisse responsable de la cellulite et des bourrelets éliminé, votre peau retrouvera son aspect lisse et beau. Une séance de lipocavitation chez nous dure généralement entre 20 à 30 minutes et comprend soin et drainage. Une seule zone spécifique (cuisses, fesses, hanches, abdomen, bras) est ciblée par séance afin de mieux optimiser le traitement.
  • Durant la séance, notre praticien appose les plaques de métal cylindrique sur la zone à traiter. Après avoir étalé une fine couche de gel, l’appareil de lipocavitation est mis en contact de la peau pour un massage de cavitation. Enfin, notre praticien procédera au drainage lymphatique pour stimuler la circulation et activer les échanges. Dans la majorité des cas, vous pouvez avoir des résultats visibles dès la première séance. L’on constate généralement la réduction de l’aspect « peau d’orange » et une perte spectaculaire de centimètres sur la zone ciblée.
  • La cryogénisation pour traiter la peau d’orange
  • Pour un meilleur aspect de la peau, la cryo est une technique sans douleur qui consiste à détruire les graisses par le froid. Le principe est d’exposer les cellules graisseuses à un froid intense afin de les cristalliser et de provoquer le processus de mort naturelle. Cette technique non invasive entraîne la destruction de 20% des cellules graisseuses. Chez JFG Clinic, notre spécialiste se charge de vous appliquer ce traitement anticellulite efficace pour éliminer également les adiposités localisées, les bourrelets et la culotte de cheval.
  • Le sport pour diminuer la cellulite
  • Pratiquer du sport de façon régulière permet d’avoir une bonne circulation sanguine, de tonifier les muscles du corps et d’éviter l’accumulation de graisse dans l’organisme. Le sport aide également à lutter contre la rétention d’eau qui favorise la peau d’orange. Parmi les sports efficaces pour éliminer la cellulite et raffermir votre corps, vous pouvez pratiquer :
  • la marche rapide,
  • le vélo,
  • la musculation,
  • l’aquagym.
  • Le fitness est également un excellent moyen pour combattre la cellulite. Vous devez notamment faire des exercices d’étirement et de renforcement musculaire qui ciblent les fessiers, les abdos ou les cuisses. Il existe également des programmes anticellulite spécialement conçus par des coachs sportifs. Sur la durée vous constaterez des résultats significatifs sur votre peau et votre corps grâce à un brûlage des graisses intensif.

Pour un bilan et un soin découverte offert, contactez JFG CLINIC Gaillard votre centre d'amincissement et de soins esthétiques. 

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